Food Noise loswerden ab 45: Die ehrliche Anleitung für Frauen, die ständig ans Essen denken

Anja saß wieder am PC. Eigentlich wollte sie arbeiten. Die Mail auf dem Bildschirm wartete, der Cursor blinkte, Lese mehr

Abnehmspritze: ja oder nein? 6 ehrliche Fragen für deine Entscheidung

Das Wichtigste in Kürze Abnehmen funktioniert über ein Kaloriendefizit. Die Abnehmspritze ist medizinisch angezeigt, wenn Adipositas vorliegt (BMI Lese mehr

100 Dinge auf die ich stolz bin

Neulich landete eine Einladung in meinem Blick, die mich nicht mehr losließ: Leadership-Coachin Lorena Hoormann ruft zu einer Lese mehr

Einen Scheiß muss ich: Abnehmen ohne Verzicht

Es ist schon eine ganze Weile her. Ich stand in der Küche, das Kochbuch aufgeschlagen, und wog eine Lese mehr

Meine 3 Lieblingsgewürze gegen Heißhunger und Food Noise

Neulich stand ich vor meinem Gewürzregal und habe kurz innegehalten. So viele Gläser habe ich, und es sind Lese mehr

KI stoppt Heißhunger? Diese neue Technik soll emotionales Essen verhindern

Eine unsichtbare Kraft oder ein unerklärlicher Grund treibt Dich zu dem Snackschrank. Und noch bist Du stärker. Du Lese mehr

Zeitumstellung Heißhunger: Warum du plötzlich mehr essen willst

Gestern Nacht (29.03.2026) wurde die Uhr umgestellt, du weißt schon, eine Stunde früher. Vielleicht merkst du es gerade Lese mehr

Wohlfühlgewicht ABZ

Unter dem Motto „Schlemme dich schlank“ entsteht hier ein Wohlfühlgewicht-Glossar. In diesem Artikel werde ich nicht bloß ein Lese mehr